CUIDADOS EN EL HOGAR
El tinnitus se puede enmascarar con otros sonidos:
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La música a bajo volumen, el tictac de los relojes u otros ruidos pueden ayudar a que no se note el sonido en el oído de manera tan intensa.
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El tinnitus a menudo se nota más al ir a la cama en la noche, dado que los alrededores están más silenciosos. Cualquier sonido en el cuarto, como un humidificador, una máquina que produce ruidos uniformes, o un lavaplatos, puede ayudar a enmascarar el tinnitus y hacerlo menos irritante.
PREVENCIÓN
- Utilice protección en las orejas en cualquier situación donde sea posible un daño al oído (como en conciertos estridentes o cuando se utilizan martillos neumáticos). Si usted experimenta hipoacusia, prevenga daños mayores a la audición evitando el ruido excesivo.
- Con el fin de reducir el riesgo de daños a la audición y reducir el sonido a niveles seguros, para los músicos, es un requisito el uso de tapones para los oído.
- Aparte de utilizar protección auditiva, se anima a los músicos para reducir la cantidad de tiempo invertido en el escenario.
